Du bist ambitioniert, engagiert und übernimmst Verantwortung - im Job, in Beziehungen, im Alltag.

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Und genau deshalb passiert es schnell, dass du über deine eigenen Grenzen gehst: Du sagst Ja zu einem weiteren Projekt. Du bist am Wochenende erreichbar. Du stellst deine Bedürfnisse hinten an.

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Kognitiv ist dir klar: Grenzen sind wichtig. Und trotzdem fühlt es sich oft unangenehm an, sie auszusprechen.

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In diesem Honest Talk sprechen wir darüber,

• warum es emotional so schwer sein kann, für sich einzustehen,
• wie du deine eigenen Limits klar wahrnimmst und
• wie du mit einer einfachen 3-Schritte-Methode im Alltag gesunde Abgrenzung leben kannst.

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Denn Grenzen zu setzen heißt, Verantwortung für dich selbst zu übernehmen.