Eine Einladung nur für dich 💌

Hallo Reader,

heute ist der 29. Dezember.

Noch zwei Tage - dann beginnt ein neues Jahr.

Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber meine letzten Tage, haben einiges an Emotionen hochgebracht.

Ich hatte diese sehr romantische Vorstellung von Weihnachten:
kochen, entspannen, spazieren gehen, mit der ganzen Family Spiele spielen, journalen.

All das habe ich auch gemacht - nur hat es sich nicht immer angefühlt wie's auf Instagram aussieht.

Eher wie eine emotionale Achterbahn, in der ich vielen Ängsten, durch die ich 2025 gegangen bin, nochmal begegnet bin.

Die Angst, dass ich nichts mehr zu sagen habe.
Die Angst, dass es niemanden interessiert, was ich zu sagen habe.
Die Angst, dass ich doch irgendwann als Couch Potatoe ende.

Dann war da noch die Angst, dass ich mir für 2026 zu viel vorgenommen habe. Dass ich mich übernehme. Dass irgendjemand merken wird, dass ich doch nur ein Imposter bin.

Ich weiß nicht, ob du das Gefühl kennst. Doch manchmal - wenn es plötzlich ungewohnten Raum in unserem Leben gibt, in dem wir uns mit den wichtigen Fragen des Lebens auseinanderzusetzen könnten - versucht unser Verstand ihn zu füllen.

Am liebsten mit Beweisen dafür, dass wir doch bitte in unserer Komfortzone bleiben sollen. Vor allem jetzt, wo das neue Jahr näher rückt und wir auf die Idee kommen könnten, etwas anders als bisher machen zu wollen.

Doch hier ist die Wahrheit:

Genau darum geht es auch in meinem Empower Yourself Bootcamp, das vom 13. - 15. Januar stattfindet.
Ein Raum, in dem du innehalten, klar werden und dich wieder mit dir verbinden kannst – bevor das neue Jahr dich wieder einholt.

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👉 Empower Yourself Bootcamp – Start of the Year Edition​

Was mir geholfen hat, durch die Ängste zu gehen

Früher hätte ich mich entweder verurteilt oder versucht meine 'unangenehmen' Gefühl schnellstmöglich zu fixen. Beides führte jedes Mal dazu, dass ich die Verbindung zu mir verlor und meine Gefühle an anderer Stelle hervor kamen. Diesmal bin ich einen anderen Weg gegangen. Einen, der sich echter angefühlt hat.

1- Ich habe den Druck raus genommen

Letztes Jahr hatte ich eine super Energie über die Weihnachtstage. Ich hab Truthahn für die ganze Family gemacht, viel trainiert und war total happy und verbunden mit mir. Das gleiche Gefühl wollte ich wieder spüren. Doch dieses Jahr war es anders.

Mein Mann ist kurz vor Weihnachten krank geworden und konnte bei vielen Familienaktivitäten nicht dabei sein. Wir mussten unseren Silvestertrip absagen.

Statt mich unter Druck zu setzten, mich wie letztes Jahr zu fühlen, habe ich losgelassen und meine Erwartungen durch Akzeptanz ersetzt.

2- Ich habe mir erlaubt zu fühlen

Früher habe ich in solchen Momenten meine Gefühle weggedrückt. Ich wollte mich gut fühlen, wieso also unangenehme Gefühle zu lassen?

Dieses Mal habe ich mir erlaubt zu fühlen, was gerade wirklich los ist. Trauer, Enttäuschung, Erschöpfung, Wut. Es kam alles hoch.

In dem Moment als ich aufhörte, diesen Gefühlen auszuweichen, entspannte sich etwas in mir. Ich wurde präsenter und öffnete mich für Verbindung, Nähe und Dankbarkeit. Kleine Momente wurden plötzlich zu großen Momenten.

Eingekuschelt auf dem Sofa, beim Weihnachtsfilm gucken und Churros essen erlebte ich Dankbarkeit. Auch für meine gemischten Gefühle.

3- Ich habe mich daran erinnert, was mir gut tut (in Babysteps)

Nachdem ich mir über Weihnachten den Freiraum gab, zu fühlen, zu tun, zu essen, zu schlafen wie und wann ich wollte, erinnerte ich mich in den letzten Tagen daran, was mir gut tut.

Ich kochte etwas Gesundes.
Ich began mit einer Runde Yoga.
Ich meditierte im Bett für 10 Minuten.
Ich spazierte mit einem Podcast im Ohr.

Dabei legte ich nicht den Schalter von 0 auf 100 um, sondern entschied mich immer wieder für kleine Dinge, die mir gut taten, während ich mich danach wieder mit meinem Lieblingsfantasy-Roman auf's Sofa setzte.

Inner Shift: Statt Verdrängung wählte ich Verbundenheit

Heute steigt so langsam die Vorfreude, mir eine Vision für's nächste Jahr zu machen. Seit 7 Jahren nehme ich mir zum Jahreswechsel die Zeit, um mein Jahr zu reflektieren und mir dann 10 Wünsche für das nächste Jahr zu überlegen.

Viele der Wünsche, die ich mir in den letzten Jahren aufgeschrieben habe, sind heute Realität. Egal ob es die Tiefe meiner Beziehung zu meinem Mann ist, die Verbindung zu meinem Sohn, mein Jahresumsatz oder Menschen, die ich mit meiner Arbeit erreiche.

Wenn du Lust hast, auch empowered ins Neue Jahr zu starten, dann verpass auf keinen Fall den nächsten Newsletter UND melde dich zum 'Empower Yourself Bootcamp - Start of the Year Edition' an.

🙋‍♀️ Yes, sichere mir meinen Platz Chrissi.​

Das Empower Yourself Bootcamp ist mein 3-tägiges Live Webinar, das ich nur 2x im Jahr anbiete. Für alle Frauen, die ihr Leben selbstbestimmt nach ihren Vorstellungen gestalten wollen. Es ist komplett kostenfrei und es gibt nur 100 Plätze (die jedes Mal recht schnell voll sind).

Danach bekommst du die Möglichkeit, dich bei We Love Mondays anzumelden. Mein 8-wöchiges Programm, das dich zurück zu dir bringt, in deine Kraft.

🌈 Ja, ich will empowered ins Neue Jahr starten!​

Meine Monday Motivation für dich

Reader, du bist hier, um dein Geschenk mit der Welt zu teilen. Du hast ein Set an Talenten, Fähigkeiten, Erfahrungen, die dich einzigartig machen. Du bist etwas ganz besonderes. Davon bin ich überzeugt. Und ich denke, dass du es bereits in dir spürst.

Wenn du spürst, das es an der Zeit ist, dich mit deiner Kraft zu verbinden, komm in mein Bootcamp.

Ich freue mich darauf, dich bald persönlich zu sehen!

Auf ein Leben, das sich so gut anfühlt, wie es aussieht!
Deine Chrissi ❤️

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