Was den Dezember für mich so besonders macht 🎄

Hallo Reader,

heute ist der 1. Dezember und ich schreibe dir aus meiner Heimat.

Ich bin diese Woche mit Atlas bei meinen Eltern. Meine Schwester ist auch da und wir machen es uns hier so richtig gemütlich.

Mit Plätzchen (meine Mum backt immer 10 verschiedene Sorten), vielen Runden Mensch-ärgere-dich-nicht, Besuchen auf dem Weihnachtsmarkt, nur um es uns danach mit warmen Tee auf dem Sofa gemütlich zu machen und abends einen Krimi zu schauen.

Ich liebe diese Zeit - nicht nur, weil es für mich viel Quality Time mit der Family bedeutet, sondern auch weil sie mich einlädt innezuhalten.

Heute teile ich mit dir mein Lieblingsritual, das mich seit 8 Jahren durch diese Zeit begleitet.

Kennst du das Gefühl: Was schon Dezember?!

Der letzte Monat des Jahres hat begonnen. Verrückt oder?

Ich erinnere mich noch gut an den Start diesen Jahres. Bis März war ich noch gar nicht richtig ready für 2025 und dann ging plötzlich alles ganz schnell.

Früher bin ich einfach so in die Weihnachtstage hineingerutscht. Direkt vom stressigen Jahresendspurt rein in die 'festliche Zeit'. Oft hat sich das für mich aber gar nicht so angefühlt.

Denn ich habe 'mal wieder' nicht alles geschafft, was ich mir vorgenommen hatte und hing bis zum letzten Urlaubstag in der Bearbeitung irgendwelcher 'dringenden To Do's'.

Mittlerweile mache ich das seit 8 Jahren anders.

Im Dezember 2017 begann ich mit dem Ritual, das nicht nur meinen Blick auf das Jahr komplett verändert, sondern auch mein Gefühl dazu.

Ändere deine Perspektive, ändere dein Jahr.

Seit Jahren nehme ich mir zum Jahresende 2-3 Stunden Zeit für meine persönliche Jahresreflexion.

Jedes Mal bin ich überrascht,

... wie viel passiert ist.
... wie sehr ich gewachsen bin.
... wie viele Momente mich geprägt haben - gerade die schwierigen.

Wenn es dir ähnlich geht wie mir zu Beginn dieser Tradition, denkst du vielleicht auch gerade:

Ne, Chrissi, bei mir ist dieses Jahr nicht viel passiert.

Oder ...

Das Jahr war einfach nur herausfordernd.

Oder ...

Ich hab das Gefühl, ich bin überhaupt nicht gewachsen.

All diese Gedanken kenne ich auch.

Doch mittlerweile habe ich gelernt, dass sie falsch sind.

Im Default-Modus blickt unser Gehirn automatisch auf das, was wir nicht geschafft haben oder was negativ war. Psychologisch spricht man auch vom Negativitätsbias.

Um das Positive wahrzunehmen, müssen wir unseren Blick also aktiv darauf legen, ..

... was dieses Jahr gut gelaufen ist.
... was wir gelernt haben.
... wie wir gewachsen sind.

Wenn wir das tun, passiert etwas Magisches:

Unser Blick auf das gesamte Jahr verändert sich. Plötzlich kommt es uns länger vor (weil wir schöne Momente Revue passieren lassen) und wir erkennen das besondere Geschenk, das uns dieses Jahr geschenkt hat.

Entdecke das Geschenk, das dir 2025 bereitet hat

Dieses Jahr spüre ich ganz besonders wie entscheidend die Perspektive ist, auf das, was uns passiert.

Vor 2,5 Jahren wurde mein Mann von einer Zecke gebissen. Nachdem wir über ein halbes Jahr nicht wussten, was seine Symptome verursachte, bekamen wir 2024 die Diagnose: Neuroborreliose.

Nach vielem Trial und Error durchlief er eine heftige Antibiotika Therapie über 11 Monate. Danach kamen die Symptome wieder.

Also wurden wir dieses Jahr zu Borreliose-Experten. Wir recherchierten, analysierten, führten Gespräche mit Betroffenen. Seit einem Monat läuft die nächste Therapie. Drück uns die Daumen, sie scheint gut anzuschlagen.

Diese Zeit hat uns viel abverlangt. Zwischendurch wollten wir alles hinschmeißen, wir waren wütend, wir verteilten die Verantwortlichkeiten um - und stritten darüber.

Es war herausfordernd.

Doch irgendwann kam der Punkt - oder eher der Prozess - an dem wir unseren Blick darauf veränderten.

Wir wuchsen näher zusammen und wurden ein richtiges Team.
Wir erkannten, was für uns als Familie wirklich zählt.
Wir lösten einige unserer Themen auf.
Und kreierten in all dem einige der schönsten Momente unserer Ehe.

Mein Mann ist nicht nur mein größtes Vorbild in puncto Resilienz und mentaler Stärke, sondern er ist auch mein Fels in der Brandung. Er hat mir gezeigt, wie man durch eine große Herausforderung geht und dabei ein besserer Mensch wird.

Heute sitze ich hier und habe Tränen in den Augen während ich das schreibe, weil ich so dankbar bin für diese Zeit.

War es mega herausfordernd? Ja!
Sind wir an unsere Grenzen gekommen? Mehrmals!
Hat es uns als Paar gechallenged? Jap!
Blicke ich heute mit Dankbarkeit darauf zurück? Mit so viel, das es kaum in Worte zu fassen ist.

5 Fragen, die dir helfen, dein Jahr zu reflektieren

Um die Kraft der Reflexion selbst zu erleben, nimm dir einen Moment Zeit und reflektiere für dich:

1. Was waren drei Momente in 2025, in denen du dich lebendig gefühlt hast?
2. Welche Herausforderungen haben dich stärker gemacht, als du dachtest?
3. Auf welche 3 Dinge bist du stolz?
4. Was war eine Sache, die dich dieses Jahr überrascht hat?
5. Was machst du basierend auf dem, was du dieses Jahr gelernt hast, nächstes Jahr anders?

Rise & Reflect: Reflektiere dein Jahr (Black Friday Letzter Tag)

Weil dieses Ritual für mich so transformierend ist, habe ich es für dich aufgenommen. In dem Self-Guided Workshop "Rise & Reflect" führe ich dich durch die gleiche Jahresreflexion, die ich seit Jahren mache.

Hier bekommst du alles, was du brauchst.

• Schritt-für-Schritt Recording zur Reflexion
• Eine kraftvolle Visualisierung, die dich durch dein Jahr führt
• Ein Workbook inkl. Journalfragen zum Ausfüllen

Bis zum 05.11 gilt mein 29€ Black Friday Deal.

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​(inkl. Workbook & Visualisierung)

Dieser Workshop eignet sich auch super als Weihnachtsgeschenk, wenn du Geschenke mit Tiefgang genauso gerne magst wie ich.

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Julia schrieb nach dem Reflektionsworkshop letztes Jahr:

Von der Erkenntnis in die Handlung

Wie Steve Jobs einmal sagte:

Genau dafür ist Reflexion da. Sie hilft dir, die Punkte zu verbinden und zu erkennen, was dich wirklich weitergebracht hat.

Ich wünsche dir einen Dezember, der nicht nur schön aussieht, sondern sich auch so anfühlt.

Und falls du dich übernächste Woche noch nicht für den Lunch Talk mit Hollywood Coach und Autor von Lose Your Mind Josh Pais angemeldet hast, mach das unbedingt. Ich freu mich schon so sehr und es haben sich bereits 150 Leute angemeldet 😍

Auf ein Jahr, das du mit vollem Herzen und Dankbarkeit abschließt.

Deine Chrissi ❤️

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