Hallo Reader,
wann hattest du das letzte Mal kein schlechtes Gewissen?
Einen Tag, an dem du nicht dachtest:
“Ich sollte eigentlich…”
Ich sollte noch Sport machen.
Ich sollte meine Freundin zurückrufen.
Ich sollte mich mehr um mein Business kümmern.
Ich sollte mehr Zeit mit meinem Kind verbringen.
Ich sollte mich mehr ausruhen.
Ich sollte produktiver sein.
Ich sollte dankbarer sein.
Ich sollte früher ins Bett gehen.
Wenn ich mit Frauen spreche, habe ich manchmal das Gefühl, wir leben mit einem konstanten Hintergrundrauschen.
Wie Musik, die nie ganz ausgeht.
Nur dass es keine Musik ist.
Sondern schlechtes Gewissen.
Ich dachte lange, das wäre normal
Als Atlas klein war, hatte ich fast ständig das Gefühl, irgendwo zu kurz zu kommen.
Wenn ich arbeitete, dachte ich an Atlas.
Wenn ich mit Atlas spielte, dachte ich an mein Business.
Wenn ich Zeit mit Javi verbrachte, dachte ich an die E-Mails.
Wenn ich E-Mails beantwortete, dachte ich daran, dass ich mir mal wieder Zeit für strategische Themen nehmen sollte.
Und wenn ich mich entspannen wollte, dann dachte ich an all diese Dinge zur gleichen Zeit.
Egal, was ich tat. Irgendetwas anderes schien wichtiger zu sein.
Kennst du das Reader?
Dieses Gefühl, nie ganz dort zu sein, wo du gerade bist.
Weil ein Teil von dir ständig bewertet, was du stattdessen tun solltest.
Damals dachte ich, mein Problem sei Zeitmanagement.
Heute weiß ich:
Das Problem war etwas anderes.
Die größte Lüge unserer Zeit
Ich glaube, viele Frauen haben eine Idee übernommen, ohne sie jemals bewusst zu hinterfragen.
Die Idee lautet:
Du kannst alles haben.
Karriere.
Familie.
Freunde.
Gesundheit.
Sport.
Partnerschaft.
Persönliche Weiterentwicklung.
Finanzielle Freiheit.
Zeit für dich.
Und nicht nur das.
Du solltest das alles haben.
Und zwar möglichst gleichzeitig.
Eine Erkenntnis, die mein Leben verändert hat
Vor einigen Jahren erzählte mir eine Freundin – erfolgreiche Unternehmerin und Investorin – von einer Entscheidung, die ich bis heute großartig finde.
Nach der Geburt ihres zweiten Kindes beschloss sie, sechs Monate lang nicht über Sport nachzudenken.
Nicht weil Sport ihr nicht wichtig war.
Nicht weil sie ihre Gesundheit aufgegeben hatte.
Sondern weil sie erkannte:
Gerade gibt es wichtigere Dinge - und wenn ich Sport als Prio für mich aufrecht erhalte, obwohl ich dafür keinen Raum habe fühle ich mich täglich so, als würde ich versagen.
Als sie mir das erzählte, dachte ich:
Klar. Macht Sinn.
Doch dann wurde mir etwas bewusst.
Wenn sie das macht, finde ich das klug.
Wenn ich das gemacht hätte, hätte ich mich schuldig gefühlt.
Warum eigentlich? Warum bewundern wir Prioritäten bei anderen und verurteilen sie bei uns selbst?
Die unbequeme Wahrheit
Wir leben in einer Gesellschaft, die uns täglich zeigt, dass wir heutzutage als moderne Frau alles haben sollten. Wir öffnen Instagram uns diese Story wird uns bestätigt. Gleichzeitig erhalten wir gutgemeinte oder zumindest verkaufsfördernde Ideen, wie wir zu noch einer besseren Version von uns selbst werden können.
Das erzeugt in uns die Vorstellung, dass es möglich ist.
Alles haben, erreichen, sein zu können.
Zur gleichen Zeit.
Das Problem:
Wenn dein Selbstwert daran hängt, allem gerecht zu werden, fühlt sich jede Priorität wie ein Verlust an.
Jedes Nein wie ein Eingeständnis von Schwäche.
Jede Grenze wie Versagen.
Jeder unerledigte Punkt auf deiner To-do-Liste wie ein Beweis dafür, dass du nicht genug bist.
Dann geht es plötzlich nicht mehr um Zeit.
Sondern um deinen Wert.
Und genau deshalb fällt Priorisieren so schwer.
Nicht weil wir uns nicht entscheiden könnten, was wichtig ist. Sondern weil wir Angst haben, was es über uns aussagt.
Der Satz, der mir geholfen hat
You can have all that you want.
But not at the same time.
Der größte Game Changer, der für mich den Druck rausgenommen hat, war mir zu erlauben, mein Leben in Lebensphasen zu denken.
Während ich in den letzten Jahren viel in den Aufbau meines Businesses investiert habe, läuft es heute. Währenddessen ist Atlas 6,5 Jahre alt und ich merke, wie schnell die Zeit vergeht.
Deswegen habe ich mich für dieses Jahr bewusst dazu entschieden, meinen Fokus auf die Verbindungen in meinem Leben zu legen. Allen voran die Verbindung zu meinem Mann und zu meinem Sohn.
Ich möchte wirklich präsent sein. Möchte mich lebendig fühlen und dankbar für das Leben, das wir uns bereits erschaffen haben. Deswegen ist meine Top-Priorität dieses Jahr auch kein Umsatzziel, sondern ein entspanntes Nervensystem.
Das bedeutet auch, dass ich dieses Jahr bereits zu ganz vielen Anfragen Nein gesagt habe.
Denn das heißt es eine Prio zu haben. Nein zu Dingen zu sagen, die deine Präsenz, deine Energie und deine Zeit weg von deinen Prios shiften.
Meine Mantras für dieses Jahr:
Ich habe für alles genügend Zeit.
Ich darf mein Leben genießen.
Es darf leicht sein und sich auch so anfühlen.
Das Paradoxe, was ich gerade erlebe:
Plötzlich fühlt sich mein Business so leicht an wie nie.
Genau die richtigen Frauen kommen in mein Einzelcoaching oder melden sich bereits jetzt schon für die We Love Mondays Kohorte im Herbst an. Viele Frauen verlängern ihr Coaching mit mir, weil sie mich gerne länger an ihrer Seite haben.
Ich habe den Druck herausgenommen, dass ich auch hier alles kontrollieren muss und das scheint etwas Magnetisches zu haben.
Das Experiment, das sich daraus für mich ergibt:
Kann ich meine Ziele auch ohne Stress verfolgen?
Wie verändert sich mein Leben und mein Leisten, wenn ein entspanntes Nervensystem höchste Prio hat?
Drei Fragen für dich
1) Welcher Bereich deines Lebens bekommt gerade zu wenig Aufmerksamkeit, weil du versuchst, überall gleichzeitig zu sein?
2) Was darf für die nächsten Monate bewusst weniger Priorität haben?
Und die vielleicht wichtigste Frage:
3) Was würde sich verändern, wenn dein Wert nicht davon abhängen würde, wie viel du gleichzeitig schaffst?
Falls du tiefer eintauchen möchtest…
Genau darüber sprechen wir auch in der We Love Mondays Akademie.
Denn die meisten Frauen brauchen keine bessere Morgenroutine.
Keinen schöneren Kalender.
Kein weiteres Produktivitätstool.
Sie brauchen die Erlaubnis, Prioritäten zu setzen.
Ohne schlechtes Gewissen.
Ohne ständig das Gefühl zu haben, hinterherzuhinken.
Die nächste Kohorte startet im Herbst.
Wenn du dabei sein möchtest, kannst du dich hier unverbindlich auf die Warteliste setzen:
→ Jetzt auf die Warteliste setzen
Du hast es nicht nötig, alles gleichzeitig zu schaffen, um wertvoll zu sein.
Auf ein Leben, das sich so gut anfühlt wie es aussieht!
Deine Chrissi 💜
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