Chrissi Münch 💜 Ausgabe 75 | 27. Juli 2025 5 Red Flags, wenn 'eigentlich' alles läuft Exklusive Einladung für dich 💌 Komm ins Empower Yourself Bootcamp für Frauen. Mein Live-Event, das ich 2x pro Jahr kostenfrei veranstalte. 👉 Alle Infos gibt's hier. Achtung: Die Plätze sind auf 100 Teilnehmerinnen begrenzt! Als Newsletter-Abonnentin erfährst du als Erste davon. Hallo Reader, von außen betrachtet läuft alles gut bei dir. Du hast bereits viele Meilensteine in deinem Leben erreicht. Andere...
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Chrissi Münch 💜 Ausgabe 74 | 20. Juli 2025 5 Gründe, warum du dich nicht gut genug fühlst. Hallo Reader, von außen sieht dein Leben gut aus. Du hast viel erreicht. Du bist jemand, zu dem andere aufschauen. Du bist zuverlässig, ehrgeizig, stark. Du scheinst alles im Griff zu haben. Und trotzdem ist da dieser Moment, spät abends im Bett, wenn niemand mehr etwas von dir will, wenn du endlich zur Ruhe kommen willst – aber es nicht kannst. Weil sich trotz all den erfüllten Meilensteinen etwas...
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Chrissi Münch 💜 Ausgabe 74 | 07. Juli 2025 So gestaltest du deine zweite Jahreshälfte proaktiv! Hallo Reader, hast du auch das Gefühl die Zeit rast dieses Jahr besonders? Die zweite Jahreshälfte ist bereits angebrochen und für mich bedeutet das: Zeit für einen ehrlichen Check-in. Was lief gut?Was habe ich gelernt?Wie darf sich die zweite Jahreshälfte anfühlen - und was muss ich dafür verändern? Wenn sich dein Leben in den letzten Wochen wie auf Autopilot angefühlt hat, ist diese Ausgabe für...
2 months ago • 4 min read
Chrissi Münch 💜 Ausgabe 65 | 12. Mai 2025 Die unsichtbare Kraft, die dein Leben bestimmt. Hallo Reader, heute verrate ich dir das Geheimnis, wie du dich täglich zufriedener, entspannter und dankbarer fühlen kannst. Was macht den Unterschied zwischen Menschen, die ihr Leben in Leichtigkeit leben und dabei viel erreichen und Menschen, die ständig überfordert sind und das Gefühl haben, es ist nie genug? Das ist die Frage, der ich seit über 10 Jahren auf den Grund gehe. Unzählige Podcast-Episoden...
4 months ago • 3 min read
Chrissi Münch 💜 Ausgabe 64 | 05. Mai 2025 Hohe Erwartungen. Fluch oder Segen? Hallo Reader, ohne meine hohen Erwartungen wäre ich sicherlich heute nicht dort, wo ich bin. Gleichzeitig haben sie mich schon oft extrem unter Druck gesetzt. Die tolle Mama, die immer geduldig ist und frisches Bio-Essen kocht. Die Karrierefrau, die mühelos all ihre To Do‘s erledigt. Die Super-Frau, die täglich ihre Morgenroutine durchzieht. Bin ich früher von dem auf Instagram suggerierten Standard abgewichen, war...
5 months ago • 3 min read
Chrissi Münch 💜 28. April 2025 Die Sucht nach Anerkennung.Vom Abgrund meiner Seele und wieder zurück. Hallo Reader,Früher war ich süchtig nach Anerkennung.Das positive Feedback meiner Chefin.Die Anerkennung meiner Kollegen.Die Bestätigung meines Mannes.Likes auf Social Media.Ich brauchte die Bestätigung von Außen, dass ich gut genug bin. Vor allem, weil ich mich zu 85% der Zeit selbst nicht gut genug fühlte. Das führte nicht nur dazu, dass die Bestätigung im Außen nur äußerst kurz anhielt...
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Chrissi Münch 💜 21. April 2025 6 Schritte gegen Prokrastination! Hallo Reader,meiner Auffassung nach gibt es zwei Sorten von Menschen: die einen, die ihre Aufgaben rechtzeitig erledigen, pünktlich aus dem Haus gehen, und ihre Sachen immer direkt aufräumen. Dann gibt es die andere Sorte Menschen. Die, die auf den letzten Drücker das Haus verlassen, drei Tage bis zur Deadline warten bevor sie anfangen und ihren Newsletter am Sonntag Nachmittag schreiben - statt wie geplant am Freitag vorher....
5 months ago • 5 min read
Chrissi Münch 14. April 2025 Willensstärke wird überbewertet!Wie du wirklich an deinen Zielen dran bleibst 💜 Ich kann alles erreichen, wenn ich es wirklich will. Das war lange meine Überzeugung. Wenn ich es wirklich will.. kann ich täglich um 5 Uhr morgens aufstehen jeden Tag motiviert an meiner Vision arbeiten mich nie von meinen Selbstzweifeln abhalten lassen Und ganz ehrlich:Nachdem ich mir die klassischen Motivationstipps durchgelesen habe, habe ich es auch häufig geschafft. Zumindest...
5 months ago • 4 min read
Liebe Reader, als Gesellschaft sind wir darauf ausgerichtet, immer mehr zu wollen. Als Kinder wollen wir mehr Spielsachen.Als Erwachsene wollen wir mehr Urlaube. Mehr Gehalt. Mehr Anerkennung. Und wir denken, dann wären wir glücklicher. Unterbewusst oder bewusst fragen wir uns die meiste Zeit: Wovon will ich mehr?Was muss ich zu meinem Leben *hinzufügen*, um zufriedener zu sein? Der nächste Gedanke führt dann z.B. zu den Klassikern: Ich sollte mehr Sport machen.Mir mehr Zeit für Pausen...
5 months ago • 2 min read